喜歡吃又不想動 多巴胺系統需要調節
喜歡吃又不想動引起肥胖：你的大腦需要調節
在意體重問題嗎
在食物前總是掙扎又停不下來
吃了又不想動,感覺又很糟
總是在這種痛苦中循環
你買了消脂健康食品嗎?
看了昂貴的減重門診與療程嗎?
最近的權威研究告訴你
大腦的調節或許才是重要的關鍵部分容易肥胖的人
對於一般活動興趣度不高 ，看到美食就無法停下來
大量攝取食物，卻無法經由其他的活動來增加活動量
消耗已經累積過多的熱量
研究發現多巴胺接受器過度不敏感
導致於對於飲食以外的活動不感興趣
生物精神醫學重量級期刊
針對容易有肥胖體質的人的多巴胺接受器
在基因上的變異性研究發現
多巴胺接受器的不敏感
部分個案不會導致強迫性進食
但是會導致對其他消耗熱量活動的行為減少
對於戶外活動的興趣和探索明顯減少
導致熱量容易累積而不容易消耗
研究中發現
對於活動的缺乏興趣可以表現在
對於跑步的速度和圈數減少
對於運動的動機顯著較低
同一時間在運動中消耗的熱量和持續度明顯較低
多巴胺接受器的不敏感
還有可能經過兩個重要的物質來影響肥胖
也就是"胰島素"和"瘦素"
在研究上發現
如果多巴胺接受器不敏感但瘦素的分泌增加
仍然可維持較不會增胖的身形
而重要前提是身體對於糖份的代謝至少要維持正常
如果胰島素身體對於葡萄糖的代謝不敏感
再加上多巴胺不敏感造成對於活動的興趣下降
肥胖和代謝異常就更加不容易恢復
若已排除了生理疾病等問題的影響
或許可考慮找身心科專家協助調整影響肥胖的大腦機制 參考文獻
- Low Dopamine D2 Receptor Increases Vulnerability to Obesity Via Reduced Physical Activity, Not Increased Appetitive Motivation. Biol Psychiatry. 2016 Jun 1;79(11):887-97