你常吃到停不下來嗎 貪食與暴食症的治療
吃到失控停不下來嗎 - 認識貪食症與治療
貪食症是指經常性的過度進食
為了擔心體重增加而做不含催吐的減重補償行為
比起更嚴重的暴食症和厭食症
實際上盛行率多更多
神經科學已經瞭解貪食症在大腦機制裡
主要是衝動控制區的失調
藥物治療也主要是增強此區功能
減少因失控而過度貪食
雖然貪食症有其心理因素影響
藥物治療可有效率先調整
成功經驗更是後續完整治療的基礎
國際重量級期刊研究針對貪食症
比較三種最著名心理治療的療效
三種治療總時數相當, 分別是
美國國家編輯的減重課程（16週課程加上自我監控熱量攝取，增加運動等）
認知治療（聚焦在：自我監控，自我控制，問題解決技術）
人際心理治療比較（聚焦在：瞭解人際壓力主題，和貪食相關及解套）
結果發現認知治療和人際心理治療
均遠勝於減重課程
且痊癒率至少領先 20％
追蹤後續效果
心理治療維持兩年仍遠勝減重課程
可見減重課程實際上減重效果不如預期
尤其對於低自尊個案(易受挫.自信低.敏感等)治療效果更差
貪食症的治療
還是需要量身訂製的藥物治療
若能再加上心理治療
如此過程失敗率低, 治療效果也顯著
能夠有效抑制貪食行為, 增加自制力
也有效減少體重
讓裡外的自信雙贏, 找回自在的自我
對於相關主題有興趣
可參考以下幾篇部落格文章
情緒與體重 : 治療情緒也調節食慾與體重
情緒性暴食，是體質還是不良習慣 ?
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參考文獻
Psychological treatments of binge eating disorder. Arch Gen Psychiatry. 2010 Jan;67(1):94-101